[...] mass czy cos w tym stylu, lepiej doplacic a kupic cos pozadnego , juz lepiej kupic kurczaka jak kto wyzej wspomnial. Jak nechcesz jechac na mono mozesz zakupic jablczan albo kre-alkalyn kre alkalyn jest troche lepszy od mono ;) jablczan na mnie tez osobiscie lepiej zadzialal od mono tylko jest drozszy. a z tym gainerem to naprawde (....) mylsisz [...]
[...] wcześniej suplementy sporo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tcn xpand 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie biore kre alkalyn w celu zwiekszenia siły Nie wiem czy wiesz, kre alkalyn to kreatyna, od niej też sie robi przerwy. Ile bierzesz? Tyle zrób przerwy 10) [...]
BANAN - Although creatine is not subject to first-pass metabolism, other routes are possible for decreasing systemic creatine exposure after oral administration. The rate of formation of the degradation products, creatinine, is increased in the presence of acid and therefore accelerated degradation is possible in the lower pH of the stomach. [...]
Więc co do cyklu Kre Alkalyn-Cell Pump, to dobry by był ? Do tego gainer i witaminki oczywiscie. I jak tak, to jaki czas powinien trwać taki cykl ? Tzn. ile najlepiej kupić tego a ile tego ? 1 duża pucha CP i 120 kapsów Kre Alkalyn starczy ? Brał bym przed treningiem CP a po KA, jeszcze z rana na czczo KA chyba też. Jak sądzicie ?
[...] suchej masy mięśniowej. Ćwiczę boks i nie chce aby mnie zalało i żeby nie było dużego wzrostu wagi) 3) staż: siłownia: rok, boks: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Nie brałem wcześniej kreatyny 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować [...]
A co lepsze by było, Kre-alkalyn czy egg protein? Czytałem że Kre-alkalyn nie obciąża tak nerek jak zwykła kreatyna.. a chciałbym troche przytyć i wykształtować sobie ładnie mięśnie.. więc nie wiem co lepiej by działało..
2) wiek: 25 3) waga/wzrost:104kg/194 4) staż treningowy:5 lat (z przerwami ) 5) cel cyklu:znaczny wzrost sily plus zwiekszona masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nitro II,zma,bcaa,zma 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest dobra :D witam 5 tyg temu [...]
[...] kumpel, który handluje suplementami wspominał mi kiedyś, że AMINOSTAR ma bardzo dobre białka i aminokwasy, a ja ogólnie jestem zwolennikiem podstaw, jak: białka, aminokwasy, kreatyna i węgle, dlatego mnie to zaciekawiło. Natomiast np. stacki przedtreningowe, no boostery stosowalem na razie tylko 2 lub 3 razy. No to wróćmy do tematu, dzisiaj o [...]
1) cel: czysta masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*:BCAA , Kre-Alkalyn, AAKG 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe : 1 cykl : Kre-Alkalyn + HMB 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Będzie to dobre połączenie czy proponujecie coś innego ? Jak jeść [...]
Kre-Alkalyn wgl dla mnie i nie tylko dla mnie to chwyt marketingowy. Było wiele badań w które potwierdzały nieskuteczność tego środka ( znalazłem jedno nawet obalające istnienia czyli kre-alkalyn = mono tylko 3x droższe ). Samo mono wystarczy DT - 10g DNT - 5g
Dzięki chłopaki za pomoc. Nie stosowałem narazie spalaczy, ładnie ze mnie fat schodził, ale standardowo mam problem z dolną częścią brzucha. Tak to jest bardzo dobrze. Właśnie dlatego chcę kupić ten zestaw spalaczy, aby dopalić fat z brzucha. Trening, dieta oczywiście jest. Aby zabezpieczyć mięsnie stosuje Anabolic BCAA System i Kre-Alkalyn. [...]
1. Czy przy kre-alkalyn jest potrzebna faza ładowania? - piszą, że nie... Jeśli nie to czy mimo wszystko powinienem przerywać co kilka tygodni zażywanie tej kreatyny (by np. nie zablokowała procesu naturalnego wydzielania kreatyny przez organizm lub nie zaczęła się przekształcać w nieaktywną kreatyninę...)? nie potrzebna 2. Czy mogę HMB stosować [...]
Jak chcesz mięsień dobrej jakości to wiadomo, że dieta musi być dopięta a ja bym np zrobił cykl solo mono+aakg a potem np kre-alkalyn + s.a.w. Zauważyłem, że bardzo mało ludzi stosuje już kre-alkalyn a wg. mnie jeżeli chodzi o masę jest bdb, fajnie ubija mięsień i 'wypełnia'.
Teraz kilka pytań 1.Czy kre-alkalyn dawkować rano naraz 5g czy może 2,5g rano i przed treningiem kolejne 2,5g ? mozesz wziac jedna porcje, tylko skad akurat pomysł na ka? brałes juz wczesniej? bo imo nie wart jest przepłacania 2 Lepiej zakupić gainera czy osobno białko i carbo ? kupujac osobno bialko i carbo masz mozliwosc dopasowania dawki b/w [...]
[...] -ryż 100g 4. - 400g serka wiejskiego Ogólnie wyszło duuużo białka, nawet za dużo, ubogo w dobre węgle, ale na plus spokojnie wyszło. Suplementacja: rano: 3g jabłczan + 1.5g kre-alkalyn zamiast 5 posiłku, koło 17: Mutant Mass PVL - 70g 1 tab. witaminek z olimpu. przed treningiem: Anadraulic pump - jakieś 18g po treningu: białko f2 simply whey [...]
Olejów - ostatnie 4 sztuki http://allegro.pl/dukan-berkley-olej-beztluszczowy-promocja-data-i3510137038.html Do tego znalazło się parę 'kwiatków' http://sklep.atleta.pl/trec-kre-alkalyn-120-kaps.html - Trec Kre Alkalyn 1 sztuka , data 07.2013, cena 30zł Scitec Joint-X Liquid 500ml (m.in msm w skladzie) data 08.2013, 1 sztuka ,cena 39zł (z 79zł) [...]
Kre-alkalyn sprobowalem, dziala niezle. Ale co tam ludzie, 2tyg on 2tyg off m1t dal wiecej. Od czasu kiedy napisalem ten artykul minelo troche czasu, zrobilem rzezbe i teraz robie mase na nowo na m1t 2tyg on 2tyg off 6-oxo+kre-alkalyn i tak 5 razy. Wyciskam teraz max 120.
czyli dt: XP rano na czczo + 2xKre-Alkalyn i po treningu KreAlkalyn Dnt:Xp rano na czczo + kre alkalyn2x1 ... i potem jeszcze wieczorem brac kre-alkalyn?i co na drugi cykl polecacie z tego co wymieniłem